Pendant la grossesse, l'accent peut parfois être mis sur ce que vous devriez consommer en termes d'aliments et de vitamines prénatales, mais ce que vous respirez est tout aussi important ! La qualité de l'air a un impact sur la santé de la femme enceinte et du fœtus. Même si vous n'êtes pas fumeur, des recherches ont montré que vivre dans une ville polluée équivaut à fumer tous les jours !
La pollution de l'air est liée à des effets néfastes sur les femmes enceintes ainsi que sur leur fœtus.
Voici ce que vous devez savoir sur la qualité de l'air, les risques et comment vous pouvez éviter de respirer de l'air malsain lorsque vous portez votre bébé.
Risques potentiels d'exposition à l'air pollution pendant la grossesse :
- Naissance prématurée : selon les Centers for Disease Control and Prévention (CDC), la naissance prématurée ou la naissance d'un bébé avant 37 semaines est l'une des principales causes de mortalité infantile aux États-Unis. Les enfants nés avant terme présentent un risque important de troubles neurologiques et d'incapacités physiques permanentes.
- Faible poids à la naissance – L'APA (American Pregnancy association ), a estimé qu'un bébé sur 12 en Amérique naît avec un poids insuffisant.
- L'exposition à la pollution de l'air pendant la grossesse a été associée à un faible poids à la naissance.
- Autisme : les femmes qui ont été exposées à des matières particulaires élevées au troisième trimestre étaient deux fois plus susceptibles d'accoucher d'un enfant autiste (surtout s'ils vivaient dans des zones à fort trafic) selon une étude de l'Université de Harvard.
- Mortinaissance -La mortinaissance fait référence au décès du bébé en fin de grossesse, après 20 semaines. Des études ont établi un lien entre la pollution de l'air et la mortinaissance, le risque étant le plus élevé au troisième trimestre.< /li>
- Développement pulmonaire : Des études montrent que l'exposition à la pollution de l'air peut avoir un impact sur le développement des poumons. Cela peut arriver chez les bébés prématurés dont les poumons ne sont pas entièrement fonctionnels pour naître. Cela peut également causer des problèmes respiratoires à long terme comme l'asthme et les allergies, car la pollution par les particules peut violer le placenta.L'asthme peut provoquer une prééclampsie chez les femmes enceintes. C'est une condition qui provoque une pression artérielle élevée et une diminution de la fonction du foie et des reins. Si l'asthme n'est pas traité, il peut entraîner un manque d'oxygène qui peut entraîner une mauvaise croissance, une naissance prématurée et un faible poids à la naissance.
- Problèmes de fertilité : la recherche suggère que la pollution de l'air a un effet néfaste sur les taux de fertilité chez les hommes et les femmes.
Meilleurs conseils pour vous protéger de la pollution de l'air pendant la grossesse.
- Fumer : Éloignez-vous des fumeurs et demandez aux autres membres de votre foyer sortir s'ils doivent fumer.
- Vérifiez votre indice de qualité de l'air- Évitez les exercices ou les promenades en plein air lorsque les niveaux de pollution de l'air sont élevés. Consultez les reportages à la radio, dans les journaux et à la télévision pour vous tenir au courant de la qualité de l'air dans votre quartier.
- Choisissez des routes et des itinéraires qui ont moins de circulation lorsque vous vous promenez.
- Les contaminants peuvent pénétrer dans vos maisons par la cuisson, le chauffage au bois, les laques pour les cheveux et la peinture. Utilisez une hotte/des ventilateurs d'extraction lorsque vous cuisinez.
- Restez à l'intérieur - Les femmes enceintes partagent tout avec le fœtus : de ce qu'elles mangent, boivent, respirent et touchent. Il est donc important que vous restiez à l'intérieur lorsque les niveaux de pollution de l'air sont élevés.
- Les parfums, les parfums, l'eau de Cologne et les nettoyants contiennent des matières toxiques, et vous devez éviter de les utiliser.
- Choisissez toujours des produits non toxiques.
- Investissez dans un Purificateur d'air - L'American Pregnancy Association recommande l'utilisation d'un purificateur d'air pour éliminer une grande variété de toxines, de produits chimiques, de moisissures, de micro-organismes et de COV. Selon une étude de Simon Fraser University, il a été constaté que les femmes enceintes qui utilisaient des purificateurs d'air HEPA à la maison étaient moins susceptibles de donner naissance à des bébés de poids insuffisant.
"Plus l'environnement est vierge pour la fœtus, plus la croissance est saine ». Helder Pedro
Président d'Airpura
Que disent les études ?
- Une étude menée à Pékin, en Chine, a établi un lien entre l'insuffisance pondérale à la naissance et la pollution de l'air. L'étude a révélé que pendant les Jeux olympiques en Chine, la ville avait pour mandat de réduire les émissions et d'améliorer la qualité de l'air.Il a été constaté que les femmes qui ont accouché pendant cette période ont accouché de bébés plus lourds.
- Un autre étude en Chine a montré que les femmes exposées à des niveaux de pollution plus élevés présentaient un risque accru de faire une fausse couche précoce.
- Une autre étudea montré des liens entre l'exposition d'une femme à certaines particules d'air pendant la grossesse et le risque d'accouchement prématuré d'un bébé ou de faible poids à la naissance.
Meilleur purificateur d'air pour les femmes enceintes :
Les virus, bactéries, moisissures, produits chimiques et particules passent par 3 niveaux de filtration pour élimination complète des micro-organismes en suspension dans l'air h grippe et gastro. Airpura 18 livres de charbon actif mélangé sur mesure adsorbe les produits chimiques, les COV, les gaz et les odeurs tout en étant de qualité médicale Le véritable filtre HEPA offre une réduction puissante des particules de 99,97 % des particules aussi petites que 0,3 micron, y compris les PM2,5, le pollen, la poussière, les squames.